受失眠困扰？如何用中医调护？肿瘤患者们看过来

admin 2025-05-27 共158人围观，发现81个评论

医学指导：肿瘤中心四区嵇玲瑛副主任护师、肿瘤中心三区李玲主管护师

图文/肿瘤中心三区陈欢护理师

在肿瘤疾病的发展和治疗过程中，可能会伴随许多症状，失眠是常见症状之一，除了现代医学常用的镇静催眠类药物外，中医调护在改善肿瘤失眠症状方面具有独特的优势。

中医认为，肿瘤患者失眠多与气血不和、脏腑功能失调有关。中医调护是以中医理论为指导，通过对患者进行综合评估，制定个体化的中医调护方案，以缓解患者症状、提高生活质量为目的的护理方法。对于肿瘤患者的失眠，中医调护可从以下方面入手：

1.情志调护：肿瘤失眠患者常常伴有焦虑、抑郁等不良情绪，一旦人体生理和心理不能耐受这些不良情绪时，不仅损伤人体脏腑精气，而且导致气机失调，最终导致脏腑功能失调。因此，可以通过聆听自己喜欢的音乐、与朋友及家人聊天、参加适宜的运动、多与大自然接触等方法，达到舒畅情志、保持心情愉快的目的。

2.饮食调护：肿瘤患者失眠时，饮食应以清淡、易消化为主，同时注意辨证食疗，结合患者证型进行饮食指导，如患者是心胆气虚型，可指导患者在三餐中加入粳米、酸枣仁、生地黄等食材，用以安神益气。

3.运动调护：适当的运动有助于增强患者的体质和免疫力，促进睡眠。肿瘤失眠患者应根据自身情况选择合适的运动方式，如太极拳、八段锦等。运动时应避免过度劳累，以免加重失眠症状。

4.中药调理：常用的中药包括酸枣仁、茯神等具有安神作用的药物。注意服用带酸性的药物时，不可与碱性食物同服，如苏打水；如果肝肾功能不好，避免进食含汞的药物，如安宫牛黄丸。除了口服中药外，还可以进行中药足浴，如将酸枣仁、首乌藤、百合花、甘草等中药研磨成粉，用45℃水进行冲泡，通过中药的热力蒸腾和宣透作用进入肌肤腠理，起到温通经络、调畅气血、平衡阴阳和安神定志的作用。

5.中医特色护理技术调护：中医特色技术在治疗肿瘤相关性失眠方面有独特优势，常采用的方法有耳部疗法、头部按摩、刮痧、灸法等，基本原理均为通过刺激某些特定的穴位，实现调和营卫、调理脏腑而达到阴平阳秘、目暝得寐的效果。全身脏腑、经络、组织在耳朵上均有反射点即为耳穴，通过应用耳穴压豆等方法刺激耳穴，可对肿瘤失眠症状进行有效干预，常取心、神门、枕、皮质下、肾、交感、脾、肝等穴位相互配合，达到交通心肾、补益心脾、疏肝解郁等效果而促进安眠。

以上调护均需在中医专业医护人员指导下制定个人的中医失眠调护方案，方可更好地改善失眠状态。受失眠困扰的亲们，你们今天get到了吗？

参考文献

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