《黄帝内经养生智慧2》：祖国医学的养生之道

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继《黄帝内经.养生智慧》畅销200000册后，北京中医药大学名教授曲黎敏现地度开讲中国最古老的养生经典。精彩绝伦又简明实用的解读，既是一次人体智慧之旅，又是一次养生与生命智慧之旅。

人身难得，我们的身体比大脑聪明，却需要多年修炼。真法难闻，北京中医药大学名教授曲黎敏庄重开讲。中国难生，惟有中国才有如此智慧而玄妙的养生经典。《黄帝内经》是智慧之书，而不是知识之书，是可以让一个民族怀着隐秘的热情世世代代、反反复复去阅读的书。

――曲黎敏

内容提要

《黄帝内经》是中国最著名、最古老的中医典籍之一，也是一本包罗万象的奇异之书。它不像西医书籍那样总在解析生理、病理等专业词汇，它帮助我们认知日常事物中的玄妙智慧，比如东西南北、春夏秋冬……曲黎敏教授继畅销书《黄帝内经?养生智慧》后再品《黄帝内经》，书中详细阐释了人体五脏六腑的功能、病变及相关中医对治，讲授了中医望闻问切常识等，帮助人们简明认知人体发生病变时的微小征兆，指导人们尽早发现身体的疾患并及时医治。这既是实用的人体智慧之书，也是养生与生命智慧之书。

作者简介

曲黎敏，北京中医药大学副教授、硕士研究生导师，北京天人医易中医药研究院院长，《名家论坛》专家。有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学、西方人类学。

近年来，曲黎敏不仅在大学里主讲“中医文化”、“周易与中医学”、“道家思想研究”、“中国文化经典导读”等课程，还致力于传统医道的公开推广，经常受邀到各大机构演讲。她的演讲举重若轻、深入浅出、生动活泼，让听众既能领略中华传统文化的智慧与玄妙，又能学到切实好用的养生智慧，实现对自身生命切实的人文关怀……

主要著作有《中医与传统文化》、《中华养生智慧》、《易学气功养生》等。

目录

第一章　中医的定义

中医使生命长生——“方技者，皆生生之具”

中医是对生命的细致体会与关切——“医者意也”

第二章　健康的生活方式——养生的四个方面

养性情

养睡眠

养居处

养房事

第三章　五脏与中医意象思维

什么是五行

人体五脏之象

第四章　 《灵兰秘典论》的五脏解读

《灵兰秘典论》解析

心为君主之官’

肺为相傅之官

肝为将军之官

脾为谏议之官

肾为作强之官

五脏之外：膻中

第五章　不可轻视的六腑

胆为中正之官

胃为仓廪之官

小肠为受盛之官

大肠为传道之官

三焦为决渎之官

膀胱为州都之官

第六章　中医是如何看病的

扁鹊使虢太子起死回生

中医看病之“望”

中医看病之“闻”

中医看病之“问”

中医看病之“切”

生病的四个层次与中医对治

第七章　人生智慧与养生智慧

扁鹊的医术与境界

寿限与养生

人生的道德修养与养生

精彩书摘

第一章中医的定义

在汉代，关于中医有两个定义，一个是在《汉书?艺文志》当中提到的“方技者，皆生生之具”，还有一个是在《后汉书?郭玉传》里提到的“医者意也”。这是关于中医的两个非常著名的定义。

中医使生命长生――“方技者，皆生生之具”

“皆生生之具”，这个和现代医学的很多定义是不一样的。所谓“生生之具”，就是使生命长生的工具。中国的医学到底是指什么？其实，指的就是使生命能够长生的工具。传统文化中，经常会出现一个词，叫“长生久视”，就是说不管人活到多大岁数，都要眼不花、耳不聋，这是一个关于生命质量的问题。得老年痴呆症的人也可以活很久，可是他的生命质量不高，没有一个很好的生活状态。中国的传统医学实际上强调的是要让生命健康、有序地向前发展。怎么健康有序地向前发展，这是中医学一个很重要的内涵，就是我们经常会讲到的养生问题。

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